Una semana usando la inteligencia artificial para todo

Durante siete días le consulté todo a la inteligencia artificial: el menú, los correos, las compras, las decisiones pequeñas y alguna no tan pequeña. Algunas cosas mejoraron, otras salieron mal y en un par de momentos me descubrí sin pensar. Te cuento la semana entera, con los tropiezos incluidos.

"Deja que la IA organice tu vida." "Mi rutina completa, gestionada por inteligencia artificial." Hay vídeos enteros de gente que se levanta, le pregunta al asistente qué desayunar, qué ponerse y qué hacer primero, y termina el día con una sonrisa de anuncio de yogur.

Yo uso estas herramientas muchísimo en mi trabajo. Casi todo pasa por Claude en algún momento, y también por otros modelos. Precisamente por eso quería saber dónde está el límite: no en teoría, sino en mi propia semana, con mis compras y mis correos.

Aviso de entrada: no recomiendo repetirlo tal cual. Es un reto un poco absurdo hecho a propósito para ver dónde se rompe la cosa. Y se rompió, aunque no siempre donde yo esperaba.

Las reglas fueron sencillas y las escribí antes de empezar, para no hacerme trampas.

• Qué entra: decisiones, textos, compras, trabajo y cosas domésticas. Si dudaba, preguntaba.
• Con qué modelos: Claude como principal, ChatGPT y DeepSeek para contrastar cuando la respuesta me olía rara.
• Límites: nada de datos de clientes, nada de decisiones irreversibles, nada de salud y ninguna compra de más de 50 euros sin pensarlo yo dos veces.
• Cómo lo apunté: un diario en una nota del móvil, con la pregunta, la respuesta resumida y lo que hice al final, y capturas de lo más llamativo.

Fechas: del lunes 14 al domingo 20 de septiembre de 2026. Una semana normal, sin viajes ni nada raro, para que la prueba fuera sobre la vida de verdad.

El lunes empezó con entusiasmo. Le pedí el menú de la semana con lo que tenía en la nevera y la lista de la compra, y fue sorprendentemente bueno: aprovechó medio calabacín que llevaba días mirándome y me ahorró la conversación de todas las semanas conmigo mismo delante del frigorífico. Primer punto para la máquina. Por la tarde le pregunté qué ponerme para una reunión por videollamada. Me recomendó una camisa. Ya llevaba una camisa. Empate.

El martes tocaron correos. Un mensaje a un proveedor para aplazar una entrega salió correcto pero tan formal que parecía que le estaba demandando. Lo suavicé yo. En cambio, organizar tres recados por la ciudad en el orden que menos vueltas diera funcionó de maravilla: me ahorró unos 40 minutos de coche.

El miércoles mezcló lo útil con lo torpe. En el trabajo, comparar dos configuraciones para un servidor nuevo me ayudó a ordenar lo que yo ya sabía, que es para lo que mejor sirve. Por la noche le pedí una película, me recomendó un título que no estaba en ninguna de las plataformas que tengo, y cuando se lo dije me recomendó otra que tampoco. Acabé viendo una que ya había visto.

A esas alturas me pasaba algo curioso: la novedad de consultarlo todo tenía gracia, pero empezaba a notar una pequeña fricción cada vez que iba a hacer algo sin preguntar. Como si hubiera que pedir permiso.

La segunda mitad de la semana pesó más. Consultar cada cosa cansa, y el cansancio lleva a la pereza de pensar.

El jueves hice una prueba que resume una de las desventajas de la inteligencia artificial: le pregunté qué regalarle a mi sobrino por su cumpleaños a tres modelos, y luego al mismo modelo tres veces. Seis respuestas distintas, todas razonables y ninguna mejor que las demás. No es un fallo: el modelo genera la respuesta que le parece más probable, y en cada intento sale algo distinto. Pero si buscas que alguien decida por ti, descubres que estás tirando una moneda con muy buena redacción.

El viernes llegó el momento ridículo. Me escribieron en el grupo de WhatsApp de la familia preguntando si iba a la comida del domingo, y en lugar de contestar "sí", le pedí al asistente que me ayudara a responder. Me devolvió tres opciones, una de ellas con emoji de fiesta. Me quedé mirando la pantalla un rato largo, pensando en qué momento había llegado ahí.

El mismo viernes, en cambio, me ahorró algo de verdad: una reclamación por un cargo duplicado de la compañía de la luz. La carta salió en diez minutos, clara y con el artículo que tocaba citar, y me devolvieron el dinero la semana siguiente.

El sábado y el domingo llegaron los fallos serios, que cuento a continuación. Y un detalle práctico: el sábado por la mañana el servicio que más uso estuvo caído cerca de una hora, y descubrí que no sabía muy bien qué hacer con mi mañana.

Tres fallos, en orden de gravedad creciente.

Una decisión. El domingo quería hacer una ruta de senderismo con la familia. Le pedí una ruta circular de unos 12 kilómetros cerca de casa y me describió una con todo detalle. Resultó que era lineal y de casi 18: la vuelta acabó siendo en taxi. Me lo creí porque la descripción era precisa, con nombres de sitios reales. Eso tiene nombre: alucinación, que es cuando el modelo se inventa algo y lo cuenta con total seguridad.

Un texto. El mensaje para el grupo de la comunidad de vecinos sobre una derrama salió con tono de abogado enfadado. Lo mandé sin releerlo bien y tuve que pedir disculpas al día siguiente en el portal. Me lo creí porque el lunes y el martes todo había ido bien, y la confianza se acumula más rápido que la atención.

Una compra. Un adaptador de 35 euros para conectar un monitor al portátil. El asistente me aseguró que era compatible con mi modelo; no lo era. Consecuencia: una devolución, una semana esperando el reembolso y otro adaptador comprado mirando yo la ficha técnica.

Y el que casi pasa, que es el que más me asustó: para la reclamación de la luz estuve a punto de pegar la factura entera en el chat, con mi DNI, mi dirección y el número de cuenta. Frené a tiempo. Según el servicio, lo que escribes puede guardarse o usarse según sus condiciones, y eso no se recupera con una disculpa en el portal.

Estos son los riesgos de la inteligencia artificial para alguien que la usa a diario: que te dé información falsa con aplomo, que compartas lo que no debías y que acabes dependiendo de ella para pensar. Los tres me pasaron en la misma semana.

Esto es lo que menos me gusta contar, y por eso lo cuento.

El miércoles acepté la lista de la compra sin leerla y volví a casa con dos kilos de lentejas, cuando ya tenía un paquete sin abrir. El jueves le pregunté cuánto era el 10 % de propina de una cuenta de 46 euros. Sé calcularlo. Lo sé perfectamente. Pero ya tenía el móvil en la mano y el reflejo hizo el resto.

Y el viernes por la tarde me pasó algo peor: tenía que escribir un correo corto a un compañero y me quedé un par de minutos delante de la pantalla en blanco sin saber por dónde empezar. A mí, que llevo toda la vida escribiendo correos.

Las señales de alarma que reconocí en mí fueron justo las que se describen cuando alguien se pregunta si se está volviendo dependiente de la inteligencia artificial: aceptar respuestas sin leerlas, que te cueste arrancar sin ella y no saber explicar lo que acabas de entregar.

Sin dramatismo: no me he convertido en otra persona en siete días. Pero me pasó a mí, que uso estas herramientas a diario y creía estar vacunado.

Al terminar separé dos dependencias, porque se parecen pero no son la misma.

La práctica: si el servicio cae, cambia de condiciones o sube de precio, tu trabajo se para. La hora del sábado sin servicio fue un aviso pequeño de algo que en un negocio puede ser grande. Por eso trabajo con varios modelos y tengo algunos en local, en mis propias máquinas.

La mental: las cosas que dejas de ejercitar se oxidan, como redactar, calcular o decidir. Esta es más traicionera porque no avisa.

Y conviene no confundir uso intenso con dependencia. Yo la uso muchas horas al día y seguiré haciéndolo. La diferencia está en si sigo entendiendo lo que hace y si sabría hacerlo sin ella. Lo que hago ahora para no caer: el primer borrador de cualquier texto personal lo escribo yo, las cuentas sencillas las hago de cabeza y, antes de preguntar algo, me obligo a pensar diez segundos qué respondería yo.

Dejé de pedirle:

• Respuestas a mensajes personales. Si no puedo contestarle a mi familia sin ayuda, el problema no es de redacción.
• Compatibilidades técnicas para comprar. La ficha del fabricante no alucina.
• Decisiones de gusto, como regalos o películas. Seis respuestas distintas no son una recomendación.

Le sigo pidiendo:

• Organizar lo que ya tengo: menús, recados, listas. Ahí es muy buena.
• Borradores de trámites y reclamaciones, que luego reviso. Sin pegar datos personales.
• Ordenar ideas en el trabajo, cuando yo ya sé de qué va la cosa.

Veredicto en una frase: la herramienta es muy útil, pero pensar sigue siendo cosa mía.